Diario de grodaist, 30 jul. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2018

93,5 kg Disminuído hasta ahora: 7,2 kg. Aún para ir: 23,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 julio 2018:

878 kcal

Grasa: 29,11g | Prot: 45,24g | Carbh: 108,49g. Desayuno: Oatly Havredryck, Bregott Bregott Ekologisk, Oldana Spröda Majsbröd, Kokt Ägg, Banan. Almuerzo: Eldorado Thai Sweet Chilisås, Bregott Bregott Ekologisk, Scan Kassler, Basmatiris (Kokt). más...

Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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Comentarios

Som jag misstänkte, så har jag mycket högre förbränning/energibehov än genomsnittet. Jag har gått ner 1,9kg och legat på ett genomsnittligt intag av 2200kcal/dag.

30 jul. 18 por el miembro: grodaist


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