Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2018
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96,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2146 kcal
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Grasa: 121,74g | Prot: 101,48g | Carbh: 182,08g.
Desayuno: Protein Riegel 55Er, Baumnüsse, Rohmilch, Magerquark, Himbeeren, Heidelbeeren, Brombeeren, Apfel. Almuerzo: Bündner Bergkäse, Gemischter Salat, Zwiebeln, Französisches Salatdressing, Hartgekochtes Ei, Tomaten. Cena: Ovomaltine Ovomaltine, Heidelbeeren, M-Budget Magerquark, Migros Wienerli, Sun Queen Nussmischung, Butter, Vollkorntoast, Getoastetes Weißbrot. Pasa Bocas / Otros: Banane. más...
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2814 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Firehorse66
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