Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2018
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1441 kcal
|
Grasa: 73,12g | Prot: 61,66g | Carbh: 140,49g.
Desayuno: Праздник Сластены Конфета, Даниссимо Творожный с Ароматным Персиком, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Стародворские Колбасы Ветчина Вязанка, Хлеб Цельнозерновой, Nespresso Кофе. Almuerzo: Персики, Хлеб Цельнозерновой, Суп с Фрикадельками. Cena: Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке. Pasa Bocas / Otros: Стародворские Колбасы Ветчина Вязанка, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Хлеб Цельнозерновой, Арбуз, Грецкие Орехи, Миндаль. más...
|
|
1658 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ev7geniya
|