Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2012
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2209 kcal
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Grasa: 82,44g | Prot: 106,64g | Carbh: 272,89g.
Desayuno: Ovo Estrelado, Cuscuz (Cozido), Suco de Uva Light, Café. Almuerzo: Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada), Suco de Uva Light, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Cena: Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada), Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Preto ou Doce, Mini Kibe Cremily. más...
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2677 kcal
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Ejercicio:
Tenis - 20 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jomar Stabili
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