Diario de camy2601, 30 jul. 18

Gente muito feliz pq 1 mês que não usei mais o aplicativo tipo desanimei e mesmo assim não engordei .. Hoje feliz pq conseguir caminhar 1 hora nossa parece um sonho decidir voltar para aplicativo p me ajudar .. queria pedir ajuda de vcs quem caminha um aplicativo bon que me auxilie tempo velocidade essas coisas agradeço a todos pelo apoio

91,1 kg Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.    Aún para ir: 16,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

2178 kcal

Grasa: 72,04g | Prot: 87,54g | Carbh: 298,07g.   Desayuno: Suco de Maracujá, Pão Francês, Ovo Mexido, Hinode Shake. Almuerzo: Farofa, Picolé, Lacta Bis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca Assada, Suco de Limão, Pepino (Descascado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Preto. Cena: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Picolé, Vitarella Biscoito. más...