|
Сегодня крутой отвес после двух дней застоя))) храни судьба силовая тренировку и правильное питание! 😍
Всем отвесиков!
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1392 kcal
|
Grasa: 107,60g | Prot: 96,35g | Carbh: 8,19g.
Desayuno: бронекофе, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось. Cena: Огурец (с Кожурой), Мясо. Pasa Bocas / Otros: Льняное Масло. más...
|
|
2130 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Curves - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de svetlanayankovich
|