Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2018
|
55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1760 kcal
|
Grasa: 88,90g | Prot: 157,98g | Carbh: 97,73g.
Desayuno: Кедровые Орехи, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Овсяная Каша на Воде, Семена Льна, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Maxler Amino BCAA 4200. Almuerzo: Болгарский Перец, Красные Помидоры, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Cena: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Maxler Amino BCAA 4200, Geneticlab Протеин, Rusfruit Фруктовый Батончик Клюква-Малина. más...
|
|
1766 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 10 minutos, Elíptica - 5 minutos, Google Fit - 23 horas y 45 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Shlapunova_Lubov
|