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4 dias de férias 😳
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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758 kcal
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Grasa: 22,46g | Prot: 77,81g | Carbh: 58,78g.
Desayuno: Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel, Café. Almuerzo: Peito de Frango, Alface Americana. Cena: Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel. más...
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2250 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 49 minutos, Deporte - 41 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de elainemiola
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