Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2018
|
71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2317 kcal
|
Grasa: 49,72g | Prot: 108,85g | Carbh: 280,77g.
Desayuno: Jimmy Dean Bacon, Egg & Cheese Biscuit, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Almuerzo: Hill Country Fare Chili Macaroni, Market Pantry Mixed Vegetables, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g). Cena: HEB Stir Fry Kit Sesame Ginger, Hard Rolls (Includes Kaiser), Chicken Breast, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Special K Salted Pretzel Chocolate Snack Bar. más...
|
|
2444 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Correr - 10/kph - 25 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 23 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas y 22 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hildawg
|