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132/73/95
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61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 36,3 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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5436 kcal
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Grasa: 275,62g | Prot: 433,72g | Carbh: 291,56g.
Desayuno: 雪糕, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). Almuerzo: 月亮蝦餅, 春捲, 青瓜（去皮）, 茄子, 空心菜, 辣椒醬或辣醬, 愛之味 甜辣醬, 酸辣醬, 豉油/醬油, 植物油. Cena: 清蒸或水煮蝦, 小卷, 清蒸鱸魚, 豬肉碎, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 豬里肉（柳肉）, 雞腿（烤製或烘焙）. Pasa Bocas / Otros: 立頓 奶茶. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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