Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2018
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1000 kcal
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Grasa: 33,93g | Prot: 33,63g | Carbh: 148,81g.
Desayuno: Kue Mentega atau Gula, Nasi Goreng, Bakwan, Madu, Tahu Goreng, Nasi Uduk. Almuerzo: Yakult Yakult, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Mentimun (dengan Kulit), Oncom. Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Oncom, Sawi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. más...
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1891 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de mmy tiara
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