|
ИМТ 29,7
|
96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2189 kcal
|
Grasa: 73,98g | Prot: 102,97g | Carbh: 288,78g.
Desayuno: Калинка Сметана 16%, Творог 5%. Almuerzo: Банан, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб Черный, Активиа Биойогурт Киви и Мюсли. Cena: Котлета Свиная, Гречневая Каша, Хлеб Черный, Паштет, Борщ с Говядиной. Pasa Bocas / Otros: Яблочное Варенье, Кофе с Сахаром. más...
|
|
2892 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tabata - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ratabor
|