|
столько стараний и контроля, а вес зараза встал и с какого то хера прибавляется и бег подключила и упражнения ....ррррррр , калорий не мало не много, вполне чтобы худеть , не знаю пока как сдвинуть , наверно организм держится , потом отдаст
|
74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1461 kcal
|
Grasa: 45,12g | Prot: 98,92g | Carbh: 168,37g.
Desayuno: Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Хлеб Черный, Чечевица Вареная, Колбаса Краковская, Сахарный Песок. Almuerzo: Индейка Отварная, Окей Яблоко Роял Гала, Окей Яблоко Роял Гала. Cena: Био Баланс Кефир 0%. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|