Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2018
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1927 kcal
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Grasa: 40,90g | Prot: 107,38g | Carbh: 283,47g.
Desayuno: Sainsbury's Chia Seeds, Sainsbury's Chia Seeds, Semi-Skimmed Milk, Fuel 10K Fuel 10K High Protein Wheat Biscuits. Almuerzo: Bananas, Morrisons Vitamin Muesli Bar Plum/Cranbury. Cena: Carrots, Tesco Baby New Potatoes, Beetroot (Drained, Cooked, Boiled), Morrisons Bulgar Wheat, 30% Less Fat Mild British Cheese, Tesco Red Pepper, Onions, Bramwells Salad Cream, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Yellowfin Tuna (Fish). Pasa Bocas / Otros: Nestle Carnation Evaporated Milk, Tesco Strawberries, Bananas. más...
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3548 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 9 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 23 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Trabajo - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 8 minutos, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de andys64
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