Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2018
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1161 kcal
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Grasa: 29,05g | Prot: 107,56g | Carbh: 129,14g.
Desayuno: Xandô Leite Desnatado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Quaker Farelo de Aveia. Almuerzo: Repolho Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Congelada, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz de Couve Flor. Cena: Patinho Grelhado, Cenouras (Congelado), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Congelada, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Pasa Bocas / Otros: Xandô Leite Desnatado, Mexerica, Tirol Requeijao Light, Bom Pastor Queijo Minas Light, Tirolez Ricota, Quaker Farelo de Aveia, CaCaLia Farinha de Banana Verde, Laranjas, Banana. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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Comentarios
me sigam no insta @deiablog ja perdi 18kg
01 ago. 18 por el miembro: deiablog
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Peso Histórico de deiablog
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