|
up and down hovering at 14 stone
annoying no loss but its normal
two weeks off work so lots of walking and a spot of swimming
|
88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2361 kcal
|
Grasa: 103,90g | Prot: 97,85g | Carbh: 259,33g.
Desayuno: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Belvita Breakfast Soft Bakes. Almuerzo: Asda Gammon Joint , Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Peaches, Mixed Salad Greens, Light Mayonnaise, Tesco Chicken Tomato & Basil Pasta, Walkers French Fries Ready Salted (18g), Tomatoes. Cena: KFC Coleslaw (Regular), Sainsbury's Milk Chocolate Indulgence, KFC Original Recipe Chicken Drumstick, KFC Fries (Regular), KFC Big Daddy Burger. más...
|
|
2911 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 59 minutos, Ducharse - 11 minutos, Trabajo - 7 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Howard 74
|