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Fazendo jejum intermitente
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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939 kcal
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Grasa: 25,98g | Prot: 60,30g | Carbh: 111,97g.
Almuerzo: Qualitá Tomate Cereja, Alface Rúcula, Taeq File de Tilapia Congelado. Cena: Ritter Geléia Frutas Vermelhas Light, Queensberry Geléia de Laranja, Nutrella Pão Supreme Cacau e Cereais, Café com Leite Integral. Pasa Bocas / Otros: Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel, Nestlé Iogurte Grego Light Morango. más...
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1665 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de elainemiola
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