Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2018
|
70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 23,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1406 kcal
|
Grasa: 59,76g | Prot: 68,34g | Carbh: 153,27g.
Desayuno: Михайлов Курень Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Сахарный Песок, Чай, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ламбер Сыр 50%, Макароны Отварные. Almuerzo: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Cena: Ашан Булочка Кайзерка, Донской Рыбокомбинат Желтый Полосатик, Суп из Семги. Pasa Bocas / Otros: Сахарный Песок, Кофе, Чай, Магнит Яблоко. más...
|
|
2623 kcal
|
Ejercicio:
беговая дорожка 6х6 - 27 minutos, crosramp - 28 minutos, Zumba - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de asteriskvera
|