Diario de ruslan viana, 02 ago. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2018
78,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 9,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 agosto 2018:
1579 kcal Grasa: 58,10g | Prot: 130,92g | Carbh: 171,05g.   Desayuno: Quatá Queijo Provolone, Essential Nutrition Collagen Skin, Tirolez Ricota. Almuerzo: Estrogonofe de Carne. Cena: Kellogg's Sucrilhos, Natural One Suco Detox Laranja, Sadia Jamie Oliver Frango com Parmesão. Pasa Bocas / Otros: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Itambé Iogurte Pro Grego, Dolce Gusto Café Au Lait, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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