|
Я не понимаю, вес скачет то немного вверх, то сильно вниз🤔 неужели организм способен столько воды слить на сутки?😁
А я решила измерить параметры перед отпуском (не на вес же ориентироваться по приезду)
79-56-83-45,5
Вода 61%
Мышечная масса 49,2%
Вес кости 1,9%
Жир 13,1%
|
44,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
953 kcal
|
Grasa: 26,44g | Prot: 128,02g | Carbh: 49,54g.
Desayuno: Мёд, 0 Калорий Десерт Птичье Молоко , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо-Пашот, Кофе, ВкусВилл Томатные Хлебцы, Parmalat Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Авида Сметана 10%, Сыр Тильзитер, Красные Помидоры, Куриное Филе. Cena: Зеленое Яблоко, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
Посмотрела я на параметры.. и поняла)) мне еще
худеть и худеть) особенно учитывая что я ниже)
04 ago. 18 por el miembro: Alina♡Frost
|
А какие у тебя параметры?)
04 ago. 18 por el miembro: ksusha🐥eto
|
Сейчас 82/61/90 см
Рост ~157 см
Объем бедер 83-84 см у меня был при весе аж 39 кг ( в 2012 году)
04 ago. 18 por el miembro: Alina♡Frost
|
Не, 39 кг это слишком мало. Не надо так)
04 ago. 18 por el miembro: ksusha🐥eto
|
Знаю) это я переборщила тогда) как-то незаметно постепенно)
мне в принципе от сегодняшнего в качестве резерва см 2 убрать и достаточно было бы 💁🏻♀️ Главное не набрать)) это я легко)))
04 ago. 18 por el miembro: Alina♡Frost
|
😁😁😁😁 да, пару см вполне достаточно убрать) больше и не надо😁 особенно перед зимой то хахаха
04 ago. 18 por el miembro: ksusha🐥eto
|
Девчонки!!! Может кому нужна командная мотивация, есть чат пп обучения, бесплатно! Не Энерджи, без рекламы, только полезная инфо о ПП и дружный коллектив!!! Пишите 89039967390 и своё имя.
04 ago. 18 por el miembro: Леночка40
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ksusha🐥eto
|