Diario de Ксана44, 03 ago. 18

Perfil de Ксана44 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

СЕГОДНЯ ПЯТНИЦА И ЭТО ЗДОРОВО. У КОГО-ТО ВПЕРЕДИ ВЫХОДНЫЕ, А Я С НЕТЕРПЕНИЕМ ЖДУ ПРИЕЗДА МУЖА, (ЕСЛИ ЕМУ НЕ ПОМЕШАЕТ РАБОТА).

ВСЕМ ХОРОШЕЙ ПОГОДЫ И ОТЛИЧНОГО НАСТРОЕНИЯ !!!)))))

99,5 kg Disminuído hasta ahora: 25 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 agosto 2018:

1071 kcal

Grasa: 49,55g | Prot: 49,14g | Carbh: 111,40g. Desayuno: Брест-Литовск Сметана 15%, Борщ Вегетарианский. Almuerzo: Кабачки Фаршированные, Ржаной Хлеб. Cena: Ржаной Хлеб, Омлет или Яичница с Сыром. Pasa Bocas / Otros: Яблоки, Нектарины. más...

2473 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 13 horas y 20 minutos. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

34 Seguidores Apoyo

Comentarios

ВЧЕРАШНИЕ СЛАДОСТИ ДАЛИ О СЕБЕ ЗНАТЬ. ДУМАЮ , ЧТО БЕЗ НИХ Я БЫ БОЛЬШЕ СБРОСИЛА. НО Я НЕ ЖАЛЕЮ, ХОТЬ ДУШУ ОТВЕЛА.))))))

02 ago. 18 por el miembro: Ксана44

на завтрак тушеные овощи: кабачок ,лук, морковь ,красный перец.

03 ago. 18 por el miembro: Ксана44

вывел меня сын сегодня утром на прогулку. Прошла я два с половиной км. Для меня это очень много. Я довольна результатом.

03 ago. 18 por el miembro: Ксана44

И вам хорошо провести время

03 ago. 18 por el miembro: vishenka-1502

Вы молодец!!!

03 ago. 18 por el miembro: Amastasiyka

класс)) такая умничка, это очень много для тебя)) я тоже тобой горжусь))🤗

03 ago. 18 por el miembro: Анюша ))

на перекус у меня нектарин.

03 ago. 18 por el miembro: Ксана44

НА ОБЕД БОРЩ СО СМЕТАНОЙ 10%.

03 ago. 18 por el miembro: Ксана44

вы молодец)

03 ago. 18 por el miembro: kl9si

НА ВТОРОЙ ПЕРЕКУС - ЯБЛОКО.

03 ago. 18 por el miembro: Ксана44

на ужин яйцо и зеленый чай.

03 ago. 18 por el miembro: Ксана44


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Ксана44

Ver la Historia Completa

Diario de Ксана44, 03 ago. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Ксана44