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Aivan mahtava fiilis, että sain rikottua 80kg 😁😁 vaikka ei se nyt vielä paljolla ole, mutta täältä tullaan, 5kg jäljellä tavoitteesta.
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1426 kcal
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Grasa: 64,86g | Prot: 52,44g | Carbh: 151,77g.
Almuerzo: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Tuorekurkku (Kuorineen), Keitetty Kananmuna, Milbona Cottage Cheese Light, Oululainen Reissumies, Munakas tai Munakokkeli, Oliiviöljy, Sipulit. Cena: Oivariini Normaalisuolainen, Barilla Fusilli. Pasa Bocas / Otros: Marabou Jordgubb, Oreo Keksi. más...
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2343 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 45 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Audriena the raven
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