Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2018
|
71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1440 kcal
|
Grasa: 57,78g | Prot: 52,08g | Carbh: 182,27g.
Desayuno: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Vişne Reçeli, Tereyağı, Keçi Peyniri (Yumuşak), Nimet Tam Buğday Ekmeği, Sucuklu Yumurta. Almuerzo: Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Kellogg's Special K Klasik. Cena: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Etli Pilav. Pasa Bocas / Otros: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sütlü Kahve, Kuru Hurma, Kuru Kayısı, Türk Kahvesi, Ülker Sütlü Çikolata. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ucurtma avcisi
|