Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2016
|
51,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2043 kcal
|
Grasa: 86,75g | Prot: 91,63g | Carbh: 229,87g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Яичница, Бутерброд с Маслом и Сыром, Данон Даниссимо Фантазия. Almuerzo: Barilla Паста, Сыр Российский, Пирожок с Капустой, Огурец (без Кожуры), Банан. Cena: Чизкейк (из Смеси, Непеченый), Я Морс Ягодный, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Чай, Орехи Кешью, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Fish House Пикша Филе, МКС Крем Творожный. Pasa Bocas / Otros: Чак-Чак. más...
|
|
1786 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Compras - 15 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos, Sentado - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Ducharse - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 3 horas, Cocinar - 1 hora y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|