Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2016
|
51,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1843 kcal
|
Grasa: 83,68g | Prot: 78,93g | Carbh: 193,55g.
Desayuno: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Зерница Булка Сдобная, Кофе с Молоком, Сосиски Молочные, Ижмолоко Взбитые Сливки Сладкие. Almuerzo: Колибри Пломбир, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Банан, Штолле Пирог с Капустой. Cena: Картофельное Пюре, Перекресток Семга, Балтика Пиво Безалкогольное, Твердые Конфеты, Зерница Булка Сдобная, МКС Крем Творожный, Магнит Банан. más...
|
|
2100 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 45 minutos, Tabata - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Sentado - 3 horas y 10 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Ducharse - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|