Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2016
|
51,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2096 kcal
|
Grasa: 91,19g | Prot: 61,62g | Carbh: 271,01g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Хлеб, Яшкино Конфеты Крокант, Данон Даниссимо Фантазия, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Огурец (без Кожуры), Яблоко Голден, Банан. Almuerzo: Перекресток Груша Пакхам, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Семга Запеченная, Данон Даниссимо Фантазия, Пирожок с Луком и Яйцом. Cena: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Огурец (без Кожуры), Банан, Чизкейк, Сырники Домашние, Мандарины. más...
|
|
1947 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Sexo - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora, Sentado - 6 horas y 40 minutos, Ducharse - 40 minutos, Cocinar - 15 minutos, Limpieza - 1 hora, Compras - 3 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|