Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2016
|
49,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1823 kcal
|
Grasa: 59,45g | Prot: 88,87g | Carbh: 199,53g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Чай, Спар Профитроль, Смольнинский Хлебозавод Торт Бисквитный "Ягодно-Йогуртовый", Торт Наполеон, Шашлык из Свинины. Almuerzo: Смольнинский Хлебозавод Торт Бисквитный "Ягодно-Йогуртовый", Чай, Творог (Обезжиренный), Жареное Яйцо без Жира, Lay's Чипсы. Cena: Азбука Вкуса Торт Йогуртовый, Соевый Соус, Вино, Рис Вареный, Спар Хлеб Украинский Новый, Перекресток Стейк из Форели, Лента Багет Французский, Сыробогатов Сыр Легкий, Bonduelle Огурцы Маринованные, Гречка с Мясом, Lay's Чипсы, Спар Профитроль, Дикси Груша Конференц, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. más...
|
|
1823 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Sexo - 15 minutos, Ver TV - 3 horas, Sentado - 2 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Ducharse - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 2 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|