Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2016
|
49,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1778 kcal
|
Grasa: 82,57g | Prot: 66,69g | Carbh: 192,68g.
Desayuno: Дикси Яблоки Голден, Жареное Яйцо без Жира, Ратибор Варенье Вишневое, Чай, Обычные Блины. Almuerzo: Пицца с Сыром (36 см), Картофель Отварной, Курица Вареная, Куриный Суп, Сметана, Огурец (с Кожурой). Cena: Ратибор Варенье Крыжовник, Картофель Отварной, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Дикси Яблоки Голден, Семга на Пару, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Чай, Сметана, Капуста Тушеная, Колбаса, Магнит Яблоко, Перекресток Сельдь под Шубой. más...
|
|
1785 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 7 horas y 30 minutos, Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Ducharse - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas, Ver TV - 2 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|