Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2017
|
50,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1898 kcal
|
Grasa: 68,15g | Prot: 102,78g | Carbh: 216,12g.
Desayuno: Зефир, Чай с Лимоном, Жареное Яйцо без Жира, Пицца с Сыром (36 см, Толстая Корочка), Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Дикси Яблоки Голден, Банан, Теремок Морс Клюквенный. Almuerzo: Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, Рассольник, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака. Cena: Чай, Mirel Торт-Суфле, Курага, Курица Вареная, Компот, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Греческий Салат, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Окей Холодец по-Домашнему, Запеченная или Жаренная Рыба. más...
|
|
1806 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 15 minutos, Compras - 30 minutos, Sentado - 6 horas y 30 minutos, Limpieza - 2 horas, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 15 minutos, Ducharse - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|