Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2017
|
49,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2155 kcal
|
Grasa: 90,99g | Prot: 90,56g | Carbh: 246,89g.
Desayuno: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Дикси Яблоки Голден, Зефир, Окей Сухой Завтрак Шарики, Mlekara Sabac Каймак, Рафаэлло Конфета, Хлеб Черный, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Обычные Блины, Минская Марка Паста Творожная с Ванилином, Зеленый Чай, Ашан Паста Творожная 15,5%, Barilla Паста, Lindt Горький Шоколад 85%. Almuerzo: Веселый Молочник Сметана 15%, Куриное Филе, Куриный Бульон, Обычные Блины, Багет, Дикси Яблоки Голден, Избенка Дыня Сушеная , Дыня, Котлеты из Индейки. Cena: Lindt Горький Шоколад 85%, Даниссимо Продукт Творожный с Клубникой, Киви и Бананом, Зефир, Цезарь Пельмени, Ратибор Варенье Крыжовник, Bio Баланс Кефирный 1%, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Даниссимо Творожный со Вкусом Фисташкового Мороженого, Магнит Хурма, Яшкино Чио Рио, Избенка Дыня Сушеная , Сливочное Масло, Хлеб Черный, Багет, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Багет, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Карбонат, Restoria Блинчики с Клубничным Джемом. más...
|
|
1672 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 15 minutos, Sentado - 12 horas y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Compras - 15 minutos, Conduciendo - 45 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|