Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2017
|
49,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2043 kcal
|
Grasa: 73,81g | Prot: 105,97g | Carbh: 243,59g.
Desayuno: Meller Ирис, Lindt Горький Шоколад 85%, Mlekara Sabac Каймак, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Пшеничная Каша, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай, Сахар, Жареное Яйцо, Окей Сухой Завтрак Шарики, Ашан Паста Творожная 15,5%. Almuerzo: Куриная Печень, Окей Сухой Завтрак Шарики, Банан, Куриное Филе, Куриный Бульон, Тефтели с Рисом, Хлеб Черный, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Чай, Lindt Горький Шоколад 85%. Cena: Домик в деревне Молоко 3,5%, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Сыр Российский, Мармелад, Хлеб Черный, Банан, Mlekara Sabac Каймак, Пшеничная Каша, Сахар, Био Баланс Кефирный 1%, Barilla Паста, Тефтели с Рисом, Пять Плюсов Сухой Завтрак Пшеница с Медом, Гречка Отварная, Пять Плюсов Сухой Завтрак Пшеница с Медом, Куриная Печень, Meller Ирис, Lindt Горький Шоколад 85%. más...
|
|
1655 kcal
|
Ejercicio:
Amamantar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 6 horas, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|