Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2018
|
50,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2067 kcal
|
Grasa: 67,88g | Prot: 95,44g | Carbh: 275,52g.
Desayuno: Пирог с Картошкой, Кофе с Молоком, Чай, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Natfoods Гречневые Шарики, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Каша Рисовая на Молоке, Перловка Отварная, Куриный Бульон, Мандарины, Банан. Almuerzo: Nestle Шоколадные Шарики, Био Баланс Кефирный 1%, Банан, Куриный Бульон, Mlekara Sabac Каймак, Песочное Печенье, Яблоко Голден, Багет, Перекресток Семга, Картофель Отварной, Сметана , Лента Багет Французский, Чай, Кедровые Орехи , Куриное Филе, Мандарины, Ирис, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Lindt Горький Шоколад 85%. Cena: Вино Сира, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Черный, Соевый Соус, Минская Марка Паста Творожная с Ванилином , Кефир 1%, Гречка Отварная, Десант Здоровья Биомороженое Горький Шоколад, Окей Груша Конференс, Lindt Горький Шоколад 85%, Nestle Шоколадные Шарики, Перекресток Семга. Pasa Bocas / Otros: Плов с Говядиной, Lindt Горький Шоколад 85%, Топтыжка Паста Творожная, Кедровые Орехи , Мармелад, Мандарин, Банан. más...
|
|
1887 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 15 minutos, Cocinar - 1 hora y 15 minutos, Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Amamantar - 1 hora, Sentado - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Compras - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|