Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2018
|
49,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2128 kcal
|
Grasa: 74,43g | Prot: 93,61g | Carbh: 287,17g.
Desayuno: Каша Рисовая на Молоке, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Ирис, Кофе с Молоком, Мандарин, Льняное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахарный Песок, Творог (Полностью Обезжиренный), Gold Food Кедровый Орех Очищенный. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Чай, Шарлиз Пастила Ассорти, Гречка Отварная, Шампиньоны, Простоквашино Сметана 15%, Куриный Бульон, Чай, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Хлеб Черный, Тефтели с Рисом, Ашан Куриное Филе, Мороженое Пломбир, Бахетле Торт Наполеон. Cena: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Мармелад, Пастила, Банан, Цезарь Пельмени Сибирские, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Вареное Яйцо, RB Cafe Салат Рыбный Мимоза, Мистраль Бурый Рис Отварной, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Домик в деревне Кефир 2,5%, Пицца с Сыром (36 см), Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
1638 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 30 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Amamantar - 1 hora, Sentado - 9 horas y 30 minutos, Compras - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|