Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2018
|
48,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1998 kcal
|
Grasa: 79,00g | Prot: 93,29g | Carbh: 237,78g.
Desayuno: Ирис, Lindt Горький Шоколад 85%, Чай, Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке, Хохланд Творожный Сыр, Ашан Мини-Багет, Вареное Яйцо, Сушеный Инжир, Фундук Фундук, Магнит Апельсин. Almuerzo: Чай, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Багет, Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Льняное Масло, Мандарины, Тефтели с Рисом, Говяжий Стейк (Только Постный). Cena: Movenpick Сорбет Манго-Маракуйя , Картофель Отварной, Мандарины, Ложкарев Пельмени из Говядины, Груша, Сметана , Перловка Отварная, Сыр Российский, Говяжий Стейк (Только Постный), Гречка Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной, Meller Ирис, Meller Ирис. Pasa Bocas / Otros: Хохланд Творожный Сыр, Natfoods Гречневые Шарики, Сушеный Инжир, Чай, Bounty Bounty , Урбеч Паста Урбеч из Тертых Семян Льна . más...
|
|
1630 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas y 30 minutos, Cocinar - 1 hora y 45 minutos, Amamantar - 30 minutos, Sentado - 5 horas y 30 minutos, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos, Ducharse - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|