Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2018
|
48,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2000 kcal
|
Grasa: 72,03g | Prot: 94,35g | Carbh: 255,95g.
Desayuno: Чай, Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Ritter Sport Шоколад Молочный Пралине, Бабушкина Крынка Творожная Паста Сластена, Кофе с Молоком, Чай, Сыр Российский, Манная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Омлет с Молоком, Финик, Клементины. Almuerzo: Мандарины, Пицца с Ветчиной и Грибами, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Перекресток Семга, Финик, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. Cena: Чай, Топтыжка Паста Творожная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Финик, Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Клементины, Сметана , Куриные Котлеты, Сыр Российский, Мистраль Бурый Рис Отварной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хлеб Черный, Десант Здоровья Биомороженое Горький Шоколад, Овсяное Печенье. Pasa Bocas / Otros: Банан, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Мёд, Natfoods Гречневые Шарики. más...
|
|
1634 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Amamantar - 30 minutos, Cocinar - 2 horas y 15 minutos, Sentado - 6 horas y 30 minutos, Compras - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora, Ducharse - 45 minutos, Conduciendo - 45 minutos. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|