Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2018
|
45,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2208 kcal
|
Grasa: 71,17g | Prot: 161,52g | Carbh: 241,95g.
Desayuno: Шампиньоны Тушеные, Campina Сливки Порционные, Клубника с Сахаром, Чай, Омлет или Яичница с Сыром, Нам Ням Слойка с Вишней, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 9%, Арбуз, Ананас. Almuerzo: Чай, Груши, Курага, Финик, Чай. Cena: Чай, Сыр Российский, Шампиньоны Тушеные, Креветки (Вареные или на Пару), Шоколадница Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов, Кальмары в Сметане, Витамин Броколли Капуста Отборная, Запеченная или Жаренная Рыба, Белая Дача Рукола, Арбуз. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Джаз Фисташки Жареные Соленые, Venta Десерт с Взбитыми Сливками . más...
|
|
1523 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Amamantar - 30 minutos, Natación (Lento) - 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 9 horas, Sentado - 12 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|