Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2018
|
46,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2241 kcal
|
Grasa: 94,78g | Prot: 149,06g | Carbh: 202,07g.
Desayuno: Джаз Фисташки Жареные Соленые, Огурец (без Кожуры), Огурец (без Кожуры), Джемы и Варенья, Campina Сливки Порционные, Омлет или Яичница с Сыром, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Дыня, Чай, Ананас, Творог 9%, Арбуз, Нам Ням Слойка с Вишней, Я Сок Ананас, Зеленый Листовой Салат. Almuerzo: Campina Сливки Порционные, Чай, Багет, Сыр Маасдам, Lindt Горький Шоколад 85%. Cena: Клементины, Макдоналдс Чизкейк Нью-Йорк, Venta Десерт с Взбитыми Сливками , Котлета Куриная, Колбаса Варено-Копченая, Огурец (без Кожуры), Огурец (без Кожуры), Prime Star Крем-Суп из Цветных Овощей, Семга на Гриле, Кальмары в Сметане, Мидии, Креветки (Вареные или на Пару), Питахайя, Запеченная или Жаренная Рыба, Белая Дача Рукола, Арбуз. más...
|
|
1658 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 8 horas y 30 minutos, Amamantar - 40 minutos, Compras - 4 horas, Natación (Lento) - 20 minutos, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|