Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2018
|
46,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1996 kcal
|
Grasa: 79,03g | Prot: 100,41g | Carbh: 237,78g.
Desayuno: Лукум, Карат Сыр Творожный Violette, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Шампиньоны Тушеные, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Ашан Груша Вильямс, Зефир, Компас Здоровья Гречневые Шарики, Чай, Рогачев Сгущенка, Черешня, Ирис, Сыр Сулугуни. Almuerzo: Черешня, Белый Хлеб, Сметана , Гречка Отварная, Соевый Соус, Приготовленная Брокколи (без Жира), Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Льняное Масло, Сыр Российский, Куриное Филе, Акашево Печень Куриная, Чай, Куриный Бульон, Черешня, Огурец (с Кожурой), Icecro Сорбет Черная Смородина, Ирис. Cena: Чай, Куриный Бульон, Приготовленная Брокколи (Замороженная), SPAR Кабачковая Икра, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Даниссимо Даниссимо Творожный с Соленой Карамелью и Крошкой "Тоффи", Орехи Кешью, Груша, Мистраль Киноа Вареная, Акашево Печень Куриная, Сахар, Домик в деревне Кефир 3,2%. Pasa Bocas / Otros: Акашево Печень Куриная, Мистраль Киноа Вареная, SPAR Кабачковая Икра, Куриный Бульон, Куриное Филе, Чай, Компас Здоровья Гречневые Шарики. más...
|
|
1613 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ver TV - 15 minutos, Amamantar - 30 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora, Ducharse - 45 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Compras - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|