Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2018
|
46 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2004 kcal
|
Grasa: 75,44g | Prot: 108,21g | Carbh: 229,28g.
Desayuno: Финик, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко Банан Печенье, Топтыжка Коктейль Молочный, Кукурузная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Шампиньоны Тушеные, Natfoods Кукурузные Шарики, Банан, Каша Рисовая на Молоке, Смешанные Орехи. Almuerzo: Рыбный Бульон, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Чай, Хлеб Черный, Перекресток Семга, Кабачки Тушеные, Мясновъ Корейка Баранья на Косточке, Чечевица Вареная, Огурец (без Кожуры), Яблоко Голден. Cena: Перекресток Семга, Сыр Адыгейский, Хлеб Черный, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , Кабачки Тушеные, Мороженое Пломбир, Хлеб Черный, Icecro Сорбет Малина-Чили без Сахара, Гречка Отварная, Банан, Домик в деревне Кефир 3,2%. Pasa Bocas / Otros: Вино Красное Сухое, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , Булгур (Вареный), Сметана , Куриное Филе, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , Дикси Сёмга Стейк, Natfoods Кукурузные Шарики, Хлеб Черный, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). más...
|
|
1608 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Amamantar - 30 minutos, Ver TV - 45 minutos, Cocinar - 2 horas y 45 minutos, Sentado - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Planchado - 15 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|