Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2018
|
52 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1868 kcal
|
Grasa: 69,19g | Prot: 89,34g | Carbh: 228,92g.
Desayuno: Блины на Молоке, Молоково Молоко 3,2%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Сметанный Соус, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Черемушки Лаваш Тонкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко. Cena: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сады Придонья Сок Яблоко-Груша с Мякотью. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Ряженка 4%, Leti Фитченье. más...
|
|
1781 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 28 minutos, Amamantar - 4 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Subir Escaleras - 7 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 19 minutos, Ducharse - 6 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de amfitaminkaa
|