Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2018
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1955 kcal
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Grasa: 56,99g | Prot: 128,38g | Carbh: 237,35g.
Desayuno: Цикорий с Молоком, Любятово Хлопья Кукурузные, Белый Город Молоко 2.5%. Almuerzo: Куриные Грудки (Жареные), Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Гречка Вареная. Cena: Токио Сити Холодный Борщ. Pasa Bocas / Otros: Зеленое Яблоко, Творог 5%, Лаваш Армянский, Агрокомплекс Йогурт 10% Густой, Мой протеин с бананом, Банан. más...
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3168 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Cross Training - 10 minutos, Durmiendo - 6 horas, Pesas - 2 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de bandugan
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