Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2018
|
98,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2812 kcal
|
Grasa: 111,54g | Prot: 115,62g | Carbh: 348,58g.
Desayuno: Ülker Çokoprens, Ülker Çizi, Menemen, Mıhlama, Domatesler, Tereyağı, Siyah Zeytin, Mis Köy Peyniri, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Cena: Beyaz Ekmek, Sütaş Ayran, Patates Püresi, Piyaz, Domatesler, Pirinç Pilavı, Izgara Köfte, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Kırmızı Erik, Şeftali, Tatlı Kiraz, Dondurma, Sarı Tatlı Mısır. más...
|
Ganando 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|