Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2012
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121,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 19,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2607 kcal
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Grasa: 68,57g | Prot: 133,04g | Carbh: 386,60g.
Desayuno: Coffee with Milk, coffee, publix half and half, brown sugar, steel cut oats, townsend farms. Almuerzo: salmon oil, diet coke, stouffer's family size meatloaf in gravy, Acorn Winter Squash, sweet potato, potato russet, Broccoli, cabot greek yogurt. Cena: Asparagus, Broccoli, potato russet, sweet potato, Acorn Winter Squash, stouffer's family size meatloaf in gravy. Pasa Bocas / Otros: salmon oil, Sweet Cherries, Soy Nuts - Unsalted, publix 1% milk, thomas whole wheat bagel, mozzarella, tomato, publix toasted oat cereal. más...
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4169 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 5 horas, Circuito de Entrenamiento - 10 minutos, Sentado - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 5 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de cerobit
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