Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2012
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2723 kcal
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Grasa: 84,77g | Prot: 86,19g | Carbh: 389,31g.
Desayuno: Cream Cracker, Biscoito Aveia e Mel, Cafe C/ Acucar, Cookies Integrais Uva Passas, Suco de Goiaba, Margarina, Pão Francês. Almuerzo: Bife Milanesa Patinho, Salada de Batata, Suco de Laranja Natural, Feijão Carioca, Arroz Branco. Cena: Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. Pasa Bocas / Otros: Citrus, Bis, Uvas, Cookies Integrais Uvas Passas, Mini Strudel Recheado. más...
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2758 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Correr - 10/kph - 52 minutos, Descansando - 13 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de LuizFAlmeida
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