Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2018
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1188 kcal
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Grasa: 39,18g | Prot: 122,89g | Carbh: 89,06g.
Desayuno: Couve Manteiga Crua, Limão, Pepino (Descascado), Maçã. Almuerzo: Ovo Cozido, Feijão Verde, Cenouras, Chuchu, Carne de Panela, Repolho. Cena: Peito de Frango, Ovo, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Clara de Ovo. Pasa Bocas / Otros: Itambé Leite em Pó Desnatado, Herbalife Shake de Cookies & Cream. más...
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2737 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 59 minutos, Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 55 minutos, Descansando - 13 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Josicleide32
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