Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2018
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1152 kcal
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Grasa: 29,11g | Prot: 67,04g | Carbh: 160,12g.
Desayuno: Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori). Almuerzo: Tatlı Kavun. Cena: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Yoğurtlu Makarna, Çavdar Ekmeği. Pasa Bocas / Otros: Beyaz Leblebi, Sek Protein Laktozsuz Süt Kakaolu. más...
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1832 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lul<3ece
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