Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2018
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1425 kcal
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Grasa: 50,23g | Prot: 70,23g | Carbh: 162,06g.
Desayuno: Plátano, Café Cortado. Almuerzo: Café Cortado, Patatas Cocidas, Merluza Frita en Mantequilla, Gazpacho. Cena: Tortilla de Patatas, Estrella Galicia Cerveza, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Maíz Dulce, Pimiento Rojo, Nectarinas, Cerezas, Hacendado Chocolate Negro 72%, Café Cortado. Pasa Bocas / Otros: Croissants de Mantequilla, Café con Leche. más...
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1671 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 34 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 1 minuto, Apple Health - 12 horas y 55 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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