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Recomeçando 😓
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1432 kcal
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Grasa: 68,03g | Prot: 67,02g | Carbh: 148,92g.
Desayuno: Banana Caturra, Banana Caturra, Café com Leite Desnatado, Café com Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Almuerzo: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Suco de Manga, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo (Inteiro). Cena: Frango Assado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Pasa Bocas / Otros: Banana Caturra, Café com Leite Desnatado, Pizza de Frango com Catupiry. más...
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1905 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Josiéle Machado
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