Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2018
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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955 kcal
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Grasa: 25,57g | Prot: 66,65g | Carbh: 129,62g.
Desayuno: Honeycrisp Apples, Hellmann's Light Mayonnaise, Great Value Hard Boiled Eggs, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee. Almuerzo: Costco Rotisserie Chicken, Fresh Lemon Juice, Birds Eye Steamfresh Broccoli. Cena: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Fiber One Original Cereal, Quaker Life Cereal - Cinnamon, Harris Teeter Blueberries, Red Raspberries. Pasa Bocas / Otros: Pistachio Nuts, Jack Link's Original Beef Jerky. más...
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2067 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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