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wagelaaa ga sih kmrn nge gym, pagi ini dah turun aja 700gr hahahah... bahagiaaakkkk
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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790 kcal
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Grasa: 38,39g | Prot: 45,98g | Carbh: 68,41g.
Desayuno: Gula Pasir, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. Almuerzo: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. Cena: Nasi Merah, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ayam Goreng. Pasa Bocas / Otros: Fitbar Fruits Fitbar. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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